立秋之后，暑热未尽 高温天气应做好健康防护
我要评论立秋之后，立秋之后暑热未尽 高温天气应做好健康防护
2024-08-16 08:46:06 来源：人民日报 作者：刘阳禾 责任编辑：刘阳禾 2024年08月16日 08:46 来源：人民日报 大字体 小字体 分享到：高温天气如何做好健康防护(民生服务港)
立秋之后，暑热暑热未尽，未尽西安市某某餐饮管理培训中心在很多地区特别是高温南方省份，天气依然炎热。天气高温天气如何应对？哪些人群需要格外注意做好健康防护？
首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议，好健护炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、康防水果等清淡易消化的立秋之后食物，适当增加蛋白质的暑热摄入。注意补充水分，未尽保持体内水分平衡，高温可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。天气注意劳逸结合，好健护西安市某某餐饮管理培训中心保证规律充足的康防睡眠，运动量不要过大。立秋之后
国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》中提到，老年人、儿童、孕产妇等敏感人群，慢性基础性疾病患者以及户外作业人员等人群是高温热浪健康防护的重点人群，需加强自身防护。
专家指出，户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报，及时补充水分及电解质。注意及时更换被汗水浸湿的衣物，随身带清凉油、风油精等防暑物品。合理安排户外作业时间，定时休息并减少高温暴露时间，预防职业性中暑。
若出现中暑先兆症状，要立即采取措施。梁潇告诉记者，中暑虽然是急性身体反应，但仍有一些先兆症状。当身处高温高湿环境下，出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质，用凉毛巾擦拭四肢皮肤，或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位，帮助身体散热，及时降温。如出现昏迷等重症，应立即送附近医院救治。
杨彦帆 韩炎瑾
《 人民日报 》( 2024年08月16日 第 19 版) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
相关文章
江山如画｜绿水青山的答案，在这座县城写进生活 来源：视频综合） “全国第一批‘绿水青山就是金山银山’实践创新基地”“全国生态文明示范区”“国家重点生态功能区”……近年来，安徽省宣城市旌德县获2025-12-05
北京时间5月17日，NBA季后赛西部半决赛第六场比赛，最终森林狼队在主场以45分的分差狂胜掘金队，将系列赛大比分扳成3比3，双方将进入抢七大战。据统计，45分的分差是自从2015年以来最大的季后赛获胜2025-12-05
本报合肥5月16日电记者徐靖）记者从安徽省量子计算工程研究中心获悉：中国第三代自主超导量子计算机“本源悟空”核心部件——高密度微波互连模组在皖完成重大突破，并实现国产化。 据介绍，量子芯片可以被2025-12-05- 本报合肥5月16日电记者徐靖）记者从安徽省量子计算工程研究中心获悉：中国第三代自主超导量子计算机“本源悟空”核心部件——高密度微波互连模组在皖完成重大突破，并实现国产化。 据介绍，量子芯片可以被2025-12-05
- 2025-12-05
新京报讯 据“成都发布”微信公众号消息，5月19日，中国旅游日又要到了。四川多家景区官宣免票/门票优惠。免门票景区成都·南宝山旅游区5月13日至5月19日，游客享受免景区入园门票。注：本次活动仅限免门2025-12-05
最新评论